2021.01.29 06:54環境ホルモンの怖〜い話。【環境ホルモンの話】環境ホルモンとは環境ホルモンは、学術的な名称は「外因性内分泌かく乱化学物質」といいます❗️環境ホルモンが地球環境や私たちの生活環境に存在し、人や野生生物に深刻な影響を与えているのではないか、という可能性をめぐって議論されているのが「環境ホルモン問題」環境ホルモンはホルモン作用を阻害(邪魔)して、私達のホルモン作用をかく乱します。ホルモンかく乱作用が疑われる環境中の化学物質は、農薬や工業化学品が挙げられます💦・農薬・工業化学品・ダイオキシン類・動物由来の天然の性ホルモン(環境中に排出されたホルモンは、他の動物に対する環境ホルモンとなり得る)・合成エストロゲン(医薬品として合成されたエストロゲンの類似物質)・植物エストロゲン(植物の中...
2021.01.25 06:27⚠️重要なお知らせです⚠️いつもレッスンにご参加下さいまして、誠にありがとうございます🙏緊急事態宣言発令に伴いまして、明日より一部レッスンを変更させて頂きます事をご報告させて頂きます。急なお知らせになりましたことを心よりお詫び申し上げます。スタジオ存続の為、涙ながら決定させて頂きました😢誠にご不便をおかけ致しまして申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。期限は、緊急事態宣言解除までと致します。ご予約頂いているお客様には誠に申し訳ありませんが、スケジュールをご確認の上、再度ご予約お願い申し上げます。《変更》・三部の廃止・バレトン→火曜日・金曜日のみ・楽しむヨガ→三部から二部に変更月曜日・水曜日・木曜日・土曜日・日曜日のみ尚、月曜日・水曜日75minレッスンです。
2021.01.24 11:46アロマペンダント製作andヨガ《アロマペンダント製作&ヨガ特別WS》本日開催しました❣️雨の中、ご参加頂きました皆様には心より感謝申し上げます💗アロマについては、プロジェクターを使って、パワーポイントで作った資料を丁寧にお伝えさせて頂きました😃✨アロマの凄さを知ったお客様はとても驚いていましたょ❣️御礼のメッセージまで頂き本当に嬉しかったです(*≧∀≦*)人生初のWSでまだまだ未熟ですが…皆さまの健康を願って今後も日々勉強し続けていきたいです❤️ヨガとアロマのパワーで人生を豊かにしていきましょう🤗
2021.01.23 14:58ちらし寿司ケーキ♡パパのお誕生日☆只今、夫婦揃ってダイエット中の為、ちらし寿司ケーキにしました(*≧∀≦*)💗しかも‼️十六穀米で‼️なんとも身体に優しい♡中にはクリームの代わりにツナや大葉もサンドされてます🤗✨寿司酢の甘さとお魚の甘さで十分楽しめました💗ダイエット苦もなく楽しめてます❣️いくらは…めちゃくちゃ高かったのでやめました😅あったらもっといい感じだったのに♬笑笑
2021.01.21 03:41脱皮⁉️🌱飲むアロマ16日目🌱増えたり減ったりしながら➖4キロあたりを行ったり来たりしてます😆🌼今日はまだお腹の調子が良くなく、下っ腹がまだまだぽっこりーのです😅でも、全体的にペロペロ〜っと1センチくらい脱皮した感じ❣️もう普通食なので、まごわやさしいの和食中心にきちんと食べてます❣️《朝》ふかし芋アサイーの豆乳割り《昼》十六穀米おにぎり梅入り具沢山お味噌汁山芋のクリームチーズ納豆和え《夜》ぶり大根十六穀米具沢山お味噌汁納豆野菜中心に結構食べてます🤗だから楽(ハート)味覚が良くなったからお野菜めちゃくちゃ美味しいです❣️肉は少し減らしてますが、野菜中心でも全然おなかいっぱいです😃
2021.01.18 06:24腸腰筋へアプローチ‼️今日の三部はなおこ先生の『お腹引き締めyoga』ということで、お腹周りが温まるレッスンでした❣️足を上に引き上げる時に使う「腸腰筋」を意識した動きを沢山行いました😃🌟腸腰筋は腰あたりの上半身と太ももあたりの下半身を繋ぐとても大事な筋肉です‼️小さな段につまづかないよう、しっかり膝を引き上げていきましょうね😄
2021.01.17 15:23夫婦で10キロダウン‼️《飲むアロマ》経過報告‼️ 旦那も…まさかの5.5キロダウン🤗夫婦で10キロ痩せた💗米一袋分❣️一歳くらいの子供1人分どっか消えた🤣🤣…beforeの体型がヤバすぎ😅今日は回復食やから、参鶏湯おかゆ、ほうれん草のナムル、もやしナムル、納豆と長芋とクリームチーズ和えを夜に食べた❣️お腹いっぱいやし、味覚が研ぎ澄まされたのかどれ食べてもめちゃくちゃ美味しい💕野菜が甘〜い♡人生で一番楽して痩せれた❣️HAPPY♡
2021.01.16 14:07私が3週間で4.5キロ減した方法❣️《飲むアロマ》ファスティング(断食)終了ー❣️梅流しで腸内環境整えて明日から回復食‼︎断食といえども…アサイー、豆乳、野菜ジュース、甘酒、アーモンド効果、お味噌などなど毎食とってました❣️oh‼️11日目でマイナス4.5㌔❤️目標だった4キロ超えました‼️全然頑張ってないのに😄めちゃくちゃ嬉しいー❤︎♡❤︎アロマ+ヨガの自然療法でこんなに変わるんだね(*≧∀≦*)💕これから少しの回復食とまごわやさしいの和食中心にして後10日過ごします❣️またまだお尻が垂れてて💦下っ腹も出てるから💦ヨガで引き締めないと‼️更に体質改善できるかな🤗楽しみ♬
2021.01.14 12:413.7キロ減‼️《飲むアロマ途中経過》1月6日スタート‼️まごわやさしいの和食中心飲むアロマ①番ストレスケア、自律神経を整えてくれる2キロ減↓↓1月13日 断食スタート‼️甘酒・スムージー・豆乳・アサイー・具なし味噌汁・スープetc..飲むアロマ⑤番肝機能を整えてくれる1.7キロ減↓↓yogaのインストラクターをしてる事をいいことに、暴飲暴食💦笑 夜22時以降も食べる飲む😅お腹空いてるのでついつい…産後太りが戻らず…と言いつつ…その子ももう2歳。もはや産後太りではないッ‼️インストラクターらしからぬ体型💦アロマの力を借りていざ体質改善‼️水に混ぜて飲むことができるアロマ‼️2リットルのお水にキャップ2杯混ぜて飲みました😃2リットルって案外飲める❗️そして…ヨガ...
2021.01.13 04:16緊急事態宣言に伴うお知らせ日本政府より新型コロナウイルス感染症の拡大に伴う緊急事態宣言が発令されました。yoga studioLEMONでは感染拡大防止に努めながら、通常通り営業いたします。3密を避けるため、予約定員数を15名に減少させて頂いております。引き続き、換気、検温、手洗い、消毒を強化して営業させて頂きます。お客さまのご理解とご協力を賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。
2021.01.11 12:53十日戎☀️家お義父さんが毎年お手伝いされている、服部天神宮⛩の☀️十日戎☀️に家族で行って参りましたー(*≧∀≦*)‼︎福が沢山来ますように🙏残り福頂いてきました❣️自分で買ったのは人生初です✨福娘の皆さんに大阪締めまで頂き嬉しかったです🤗✨来年はもうひとつ大きいの買えるように頑張りたいです❤️
2021.01.11 10:11🌟大吉🌟少し遅めの🎍初詣⛩『心をかたくもって 一時の不運にあわてさわぎ思い まようてはいけません 本業をよくまもって 静かにときの来るのをまちなさい 』素敵なお言葉っ(ハート)胸にじーんときました(sparkle)明るい未来が来ると願って、今できることを精一杯毎日頑張って、待ちます🙏