2021.01

【環境ホルモンの話】環境ホルモンとは環境ホルモンは、学術的な名称は「外因性内分泌かく乱化学物質」といいます❗️環境ホルモンが地球環境や私たちの生活環境に存在し、人や野生生物に深刻な影響を与えているのではないか、という可能性をめぐって議論されているのが「環境ホルモン問題」環境ホルモンはホルモン作用を阻害（邪魔）して、私達のホルモン作用をかく乱します。ホルモンかく乱作用が疑われる環境中の化学物質は、農薬や工業化学品が挙げられます💦・農薬・工業化学品・ダイオキシン類・動物由来の天然の性ホルモン（環境中に排出されたホルモンは、他の動物に対する環境ホルモンとなり得る）・合成エストロゲン（医薬品として合成されたエストロゲンの類似物質)・植物エストロゲン（植物の中...
いつもレッスンにご参加下さいまして、誠にありがとうございます🙏緊急事態宣言発令に伴いまして、明日より一部レッスンを変更させて頂きます事をご報告させて頂きます。急なお知らせになりましたことを心よりお詫び申し上げます。スタジオ存続の為、涙ながら決定させて頂きました😢誠にご不便をおかけ致しまして申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。期限は、緊急事態宣言解除までと致します。ご予約頂いているお客様には誠に申し訳ありませんが、スケジュールをご確認の上、再度ご予約お願い申し上げます。《変更》・三部の廃止・バレトン→火曜日・金曜日のみ・楽しむヨガ→三部から二部に変更月曜日・水曜日・木曜日・土曜日・日曜日のみ尚、月曜日・水曜日75minレッスンです。
🌱飲むアロマ１６日目🌱増えたり減ったりしながら➖4キロあたりを行ったり来たりしてます😆🌼今日はまだお腹の調子が良くなく､下っ腹がまだまだぽっこりーのです😅でも、全体的にペロペロ〜っと1センチくらい脱皮した感じ❣️もう普通食なので、まごわやさしいの和食中心にきちんと食べてます❣️《朝》ふかし芋アサイーの豆乳割り《昼》十六穀米おにぎり梅入り具沢山お味噌汁山芋のクリームチーズ納豆和え《夜》ぶり大根十六穀米具沢山お味噌汁納豆野菜中心に結構食べてます🤗だから楽(ハート)味覚が良くなったからお野菜めちゃくちゃ美味しいです❣️肉は少し減らしてますが、野菜中心でも全然おなかいっぱいです😃
《飲むアロマ途中経過》1月6日スタート‼️まごわやさしいの和食中心飲むアロマ①番ストレスケア、自律神経を整えてくれる2キロ減↓↓1月13日　断食スタート‼️甘酒・スムージー・豆乳・アサイー・具なし味噌汁・スープetc..飲むアロマ⑤番肝機能を整えてくれる1.7キロ減↓↓yogaのインストラクターをしてる事をいいことに、暴飲暴食💦笑　夜22時以降も食べる飲む😅お腹空いてるのでついつい…産後太りが戻らず…と言いつつ…その子ももう2歳。もはや産後太りではないッ‼️インストラクターらしからぬ体型💦アロマの力を借りていざ体質改善‼️水に混ぜて飲むことができるアロマ‼️2リットルのお水にキャップ2杯混ぜて飲みました😃2リットルって案外飲める❗️そして…ヨガ...