🌱飲むアロマ１６日目🌱
増えたり減ったりしながら➖4キロあたりを行ったり来たりしてます😆🌼
今日はまだお腹の調子が良くなく､下っ腹がまだまだぽっこりーのです😅
でも、全体的にペロペロ〜っと1センチくらい脱皮した感じ❣️
もう普通食なので、まごわやさしいの和食中心にきちんと食べてます❣️
《朝》
ふかし芋
アサイーの豆乳割り
《昼》
十六穀米おにぎり梅入り
具沢山お味噌汁
山芋のクリームチーズ納豆和え
《夜》
ぶり大根
十六穀米
具沢山お味噌汁
納豆
野菜中心に結構食べてます🤗だから楽(ハート)
味覚が良くなったからお野菜めちゃくちゃ美味しいです❣️肉は少し減らしてますが、野菜中心でも全然おなかいっぱいです😃
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