2021.05

💠６月度レッスンスケジュール💠お待たせいたしました🤗💕６月より夜の20時レッスン再開致します‼︎ご予約は16時までにご協力の程、宜しくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️✨3部のレッスンや特別ワークショップは世の中の様子を見ながら順序再開させて頂きたいと思います❤️★定休日★９日　水曜日27日　日曜日６月より「ホイールヨガ指導者資格」を受講して参ります❣️曜日により予告なくレッスン担当の変更がありますがご了承下さいませ🙏７月頃より皆様に「ホイールヨガ」のレッスン提供が出来ればと思います❣️ヨガの世界はとても広いです😃皆様にもっともっとヨガを楽しんで頂けるようしっかり学びを深めて参りますので、楽しみにお待ちいただければ幸いです💗宜しく...
ヴィラパドラーサナ3〔勇敢な戦士のポーズ３番〕“止める”ことも含めての呼吸。「吸う」と「吐く」の流れの中にある「止める（保持する）」があります。「吸う」ことによって身体に取り込んだエネルギーを「止める」ことによって全身に巡らせていくことを意味します。呼吸そのものが自然にゆっくり静かになっていった時、自然と深い瞑想状態に入っていくことができるのです。身体の中にエネルギーを滞りなく巡らせるようにしていく為の呼吸法です。この生命エネルギーが心地よく流れていると、ポジティブに好転していくと考えます。このエネルギーの流れをコントロールすることができれば、心身ともに充実し、健康的に過ごせるようになるというのがヨガの考えです。#プラーナ#呼吸法
キャンドルのゆらぎ…キャンドルの炎のゆらぎって自然といつまででも見ていられますよね❤︎キャンドルの炎は『1/ｆのゆらぎ』というリズムを刻んでいるんです。これは人の鼓動と同じリズムを刻んでいるため、人に癒しと快感を与えてくれるリズムとして知られています。この『1/ｆのゆらぎ』は、自然現象にみられる小川のせせらぎや、波の音、小鳥のさえずりや、そよ風や、癒し系・美声といわれる歌手などにもみられるリズムです。『1/ｆのゆらぎ』は、癒しのリラックス効果があるんです。また、キャンドルはマイナスイオンを放出しているのはご存知でしょうか？キャンドルが燃焼する際に発生する微量の水分からマイナスイオンが放出され、空気中に広がります。大気汚染や電磁波の影響でプラスイオンに満...
🌸お客様体験談and感想🌸🌼Ｓ様🌼本当にありがとう&お疲れさまでした！始める前は不安でいっぱいのアロマクレンズでしたが、丁寧なサポートのおかげで、予想以上にしっかりと取り組むことができました。そして自分の身体に向き合い考える3週間を過ごせました。今は以前より『身体の声』がよく聞こえる気がします笑今後もこの良い状態をキープできるように、頑張っていきたいと思っています。一本当にありがとうございました。🌼M様🌼毎日のサポート、ありがとうございました✨みなさんと、がんばれたこと、時間を共に過ごせたこと、感謝しております。世界が広がりました。ありがとうございました‼︎‼︎🌼O様🌼毎日のメッセージとスタジオでの励ましのお言葉で3週間頑張れま...