キャンドルのゆらぎ…
キャンドルの炎のゆらぎって自然といつまででも見ていられますよね❤︎
キャンドルの炎は『1/ｆのゆらぎ』というリズムを刻んでいるんです。
これは人の鼓動と同じリズムを刻んでいるため、人に癒しと快感を与えてくれるリズムとして知られています。
この『1/ｆのゆらぎ』は、自然現象にみられる小川のせせらぎや、波の音、小鳥のさえずりや、そよ風や、癒し系・美声といわれる歌手などにもみられるリズムです。
『1/ｆのゆらぎ』は、癒しのリラックス効果があるんです。
また、キャンドルはマイナスイオンを放出しているのはご存知でしょうか？
キャンドルが燃焼する際に発生する微量の水分からマイナスイオンが放出され、空気中に広がります。
大気汚染や電磁波の影響でプラスイオンに満たされた空気は、疲労感や不眠、ストレスの原因とされているので、バランスを取り戻してくれるのが『マイナスイオン』です。
キャンドルによる『マイナスイオン』の効果で、疲労や不眠、ストレスを緩和させてくれる効果もあるんです。
それに、なんとキャンドルから放出される『マイナスイオン』は滝から放出される『マイナスイオン』よりも上回っているそうです！！ということは、キャンドルヨガにより森林浴も体感できるってことですね(^^♪
自然界には多くの「ゆらぎ」が溢れています。私たちの心臓の音、ろうそくの炎のゆれ、波の感覚、雨音…。
いずれも一定のようでいて、実は予測できない不規則なゆらぎがあり、それが「1/fゆらぎ」です。
「規則的」なものと「不規則」なものが調和した状態が、「1/fゆらぎ」で、体験者は心地よく快適な気分なります。
たとえば水の流れる音を聞くと何だか心が落ち着ちついたことはありませんか？
そのメカニズムも、「1/fゆらぎ」なのです。
「1/fゆらぎ」…仕組みは専門的ですが、実は身近なリラックス方法として気軽に始められそうなものばかり。
忙しい日々の合間に、ひと息つける時間。
ぜひ実践してみてくださいね❤︎
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