2020.12

🎄Merry🌟Christmas🎄メリークリスマスのMerryは「陽気な」「愉快な」「楽しい」といった意味があります。とっても明るく幸せな言葉達ですねー❣️今日はクリスマスにちなんだ🧘‍♀️ヨガのポーズをいくつか考えてみました🤗✨普段取り組んでるポーズを、こんな風に違ったイメージで取り組むと凄く面白いですね❤︎🎄クリスマスツリーのポーズ🌟冬でも青々と葉を茂らせる木々の生命力を感じましょう。両手を揺すって、聖なる夜を彩る、イルミネーションのように、手をキラキラさせましょう。★バランス感覚を整える事で、精神を安定させ、心をリラックスさせるのにも効果的なポーズです。🦌トナカイのポーズ🌟今でも雪を駆け走り出しそうなトナカイの様に、スネで床を押...
🌟Merry Christmas🌟Xmas🎄アロマキャンドルヨガ🕯開催しています(*≧∀≦*)★☆本日と、明日25日のクリスマスは、日中もアロマキャンドルヨガとさせて頂きます‼︎心ばかりのXmas🎁プレゼントもご用意させて頂きました❤︎うちのパパの手作りクッキーです‼︎元パティシエなので、結構美味しいんですー🌟是非召し上がってみて下さい❣️私は…袋詰めしました笑笑アロマの香りと、キャンドルの揺らめきに心癒されながらレッスンを行いしょう❤︎やさしいヨガ、バレトン、楽しむヨガのレッスン内容の変更はありません‼️クリスマスをご一緒に楽しみましょう🌟お会いできるのを楽しみにしています♡
🌼お知らせです🌼★太陽礼拝イベント中止→１部２部レッスン開催★1日2レッスン受講、継続決定★1月24日(日)特別イベント開催アロマペンダント製作andヨガレッスン・太陽礼拝イベント中止12月28日月曜日に予定しておりました、《太陽礼拝108回イベント》を中止とさせて頂きたいと思います。感染予防対策と致しまして、イベント中止と決定させて頂きました。誠にご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。尚、１部やさしいヨガ、２部バレトンを開催させて頂きますので、宜しくお願い致します。・1日2レッスン受講、継続決定‼︎通い放題会員様の１日2レッスン受講を１月も継続させて頂きます。ご継続の際は宜しくお願い致します。・1月24日(日)特別イベント開催アロマペン...
ドイツ発の🎄Xmas定番のお菓子🌟シュトーレン🌟を頂きました💗クリスマスシーズンになると、ドイツでは街中でシュトーレンが売られていたり、家庭で作られたりするそうです❣️生地にはナッツやドライフルーツなどが沢山入っていて、たっぷりのバターを一緒に練り込んで焼いた細長い形をしたパンです‼︎驚いたポイントが‼️シュトーレンは寝かすと味がなじんでおいしくなるので、クリスマスの何日も前に焼いて、熟成させるそうなのです🤫焼き立てから少しずつ味が変わっていくのを味わうのも楽しみのひとつなんですよ💗珍し〜🌟私ははじめて食べました(*≧∀≦*)甘くてしっとりしててすごーく美味しい❤︎口の中で色んな味を楽しめるので、一切れ食べたら止まらなくなる☆おやつに最高...
今日２１日は『冬至』ですね⛄️はこれ一年の中で最も昼が短く、夜が長い。夕方になるとあっとゆーまに暗くなって寒ーい夜が来る。寒くて身体に厳しい季節ですが、ふっと空を見上げるとめっちゃ空が綺麗❤︎川西は空気も澄んでるし、凄く空が綺麗☆少し冷たい空気も心地良かったり😊冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくるという前向きな意味合いを含んだ言葉なんですね❣️さてさて。冬至にはかぼちゃを食べるといい！っと言われますよね。なぜ？かぼちゃは、丸ごと保管した場合、2〜3ヶ月程度は日持ちします‼︎昔は野菜を1年中食べることは難しい時代だった為に、ビタミンなどの多くの栄養を含むかぼちゃを、野菜の不足する冬の時期に食べることで、厳しい冬を元気に乗...
『息（いき）』息と呼吸の違い。「息」吸う吐くのその気体のこと。「呼吸」息を吸ったり吐いたりすること。私達はこの世に生まれ落ちた瞬間オギャーと、パラシュートの様に肺を大きく膨らませ、息を吸い、産声をあげます。呼吸の始まりです。そして、最期を迎える時、「息を引き取る」つまり、息を吸って終わるとも言われます。息とは人間を支える生命力です。息という文字は、「鼻」を表す「自」と、「胸の内」を表す「心」合わさったもので、鼻を通じて胸の内にスーッと出入りするものです。万葉集（和歌）で多く見られる「息の緒」という表現は、息は一つ一つがつながっていると考え、それは緒→糸で結び合っていると考えられたものです。命を繋げる人間の生きてく中で重要で大切なものです。自然界、地球、...