2020.10.31 12:16バレトン養成講座終了💕バレトン（バレエ＋ヨガ＋フィットネスの融合）養成講座終了しましたーっ💗この素晴らしいプログラムをもっともっと広めていきたいです❣️新しいことにチャレンジする時は凄く凄く大変だけど、毎日毎日とても充実していました💗#全米60万人が痩せた！
2020.10.26 15:0611月レッスンスケジュール完成💗《11月レッスンスケジュール》平日〔月曜日〜金曜日〕一部 9:00〜10:00 やさしいヨガ （ピンク色）二部 10:30〜11:30 バレトン （紫色）（バレエ＋ヨガ＋フィットネスの融合）三部 12:00〜13:00 楽しむヨガ （黄色） 四部 19:00〜20:00 アロマキャンドルリラックスヨガ （青色）週末〔土日〕一部 9:00〜10:00 やさしいヨガ （ピンク色）二部 10：30〜11:30 楽しむヨガ （黄色）（二部のレッスン追加しました！）【平日午後から特別レッスン開催予定】・顔ヨガ・アーユルヴェーダ・食事療法・チャクラ・呼吸法・瞑想et...
2020.10.25 06:46ヨガブロック✨つるつる仕上げ‼︎ヨガブロック🧱つるつる仕上げ✨先日カットした木を磨きましたー❣️天然木なので、磨けば「木」本来の美しい木目が更に生きてきます❗️そしてお客様が怪我されないよう一つ一つ丁寧に表面を研磨してました🤗💕角削るの楽しぃー♬♬#ヨガスタジオオープンへの道
2020.10.20 02:08チラシ残り3,000枚❣️地元けやき坂周辺、約2,300世帯のチラシ配布終わりましたッ🤗❤️隙間時間を見つけて地道に🚲自転車で巻きまきー‼️‼️🏠お家が大きくて一軒一軒が遠いのよ〜💦大豪邸ばっかり〜素敵😻✨音楽聴いたり、お家作りとかお庭作りとか見ながら配布してたから1人の時でも楽しかったなぁ〜💕今日ゎ暑いけど、秋だし山だし、空気も澄んでて気持ちがいい☀️1万枚印刷して残り3,000枚くらいかな？お心優しいお店の皆様方が、チラシ設置やポスター設置をご協力下さるので、とても感謝してます🙏よし‼️今日はこれからあちこち🚗🚲いってきます💗
2020.10.18 22:05ビーチヨガに参加❤︎『バレトンandヨガ🌟お外ヨガイベント』yoshie&naru先生のイベントに参加しました❣️見上げると大きなお空と雲自然の音気持ちいい風深呼吸目を瞑るのももったいないくらい少しずつ暗くなって…最高ッに気持ちのいい時間をありがとうございました❤︎in桜ノ宮ビーチ
2020.10.18 11:41会員様カードできました😃会員様カード🍋出来ました🤗✨ラクスルさんにお願いすると本当素敵に安いー(*≧∀≦*)💕デザインはこちらで校正し、印刷のみのお願いですが、最終チェックを無料でお願いも出来るし、ズレてるところがあれば手直しして下さるのでめちゃくちゃ有り難いです🙏印刷関係は全てお願いしてます❤️
2020.10.18 11:04staff Tシャツできました❤︎Tシャツとお店の前に貼る横断幕できましたーー(*≧∀≦*)✨嬉しいー❤️エコバッグも只今制作中です❣️いつも私がデザインを崇拝してるのは『スーパー玉出』‼️お洒落さよりパンチ力‼️神です❤️袖を通す日が待ち遠しいー✨😭
2020.10.18 10:58ヨガブロック🌼DIY‼️ヨガ🧘♀️ブロック🧱制作中ー❣️なぜか触ると温かみを感じる木材🌱自然のものってやっぱり素敵❤️仕上げか凄く大変だけど、なんとか44個仕上げます‼︎
2020.10.08 14:43プロジェクター届きました🌟🎥プロジェクター届きました(*≧∀≦*)❤️すごーーっい❣️@お家が映画館‼️うちは投影できる場所がここしかないけど、スタジオだったら障害物のない真っ白な壁に投影するから、きっとめっちゃくちゃ凄いよね🤗はぁぁ🌀楽しみ過ぎるー💗💗💗
2020.10.07 05:26レッスンについて✏️《レッスン内容》・初級〜中級ヨガ「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。 呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。身体の硬さや柔らかさは関係ありません。初心者の方でも無理なく行えるよう丁寧にヨガの良さをお伝えしていきます。・中級ヨガ初級ヨガから中級ヨガへのステップアップのポイントは3つ‼︎体幹を鍛える・柔軟性を高める・バランス力を高めるです。体の奥にあるインナーマッスルを強くして、体をしっかり支えられるようになる必要があります。特に、腹部や胸部などの体幹を鍛えることで、ポーズの取りやすさは格段に上がります。初心者の方でも無理なく取り組めるよ...