★今日のバレトン★
親指の付け根で床を押し、上に伸び上がる力を感じる♪♪
fitness＋ballet＋yogaの融合💗
「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。 ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムであり、 日本では２００７年から本格的に始動した、ニューヨーク発祥のハダシで行うバレエエクササイズです‼︎
バレエ＋ヨガ＋フィットネスの融合であり、
ハーバード大学とバレエダンサーの
共同開発で作られたプログラムで
「ニューヨーカー60万人が痩せた」と
言われるプログラムです‼︎
代謝をあげて脂肪も老廃物もすっきりカット！
アップテンポな曲に合わせて楽しく踊るようにエクササイズできます！
身体の土台となる裸足で行うエクササイズ！
自分を内観し、フィットネス（アウターマッスル）バレエ（インナーマッスル）ヨガ（休憩）をハーモニーのように合わせるレッスンです！
🍋 yoga studio LEMON 🍋
【特典】
①入会金1,100円‼️
②通い放題１日2レッスンご受講OK❣️
③体験当日に通い放題会員でのご入会で体験料ご返金‼️
兵庫県川西市多田院西2-3-11
ドン・キホーテ川西店地下1階
1回1,100円
体験1,100円
通い放題6,600円
お子様連れ大歓迎★
ヨガスタジオ空間にプロジェクターを導入し、大迫力な映像下でのレッスンをご提供★
https://yogalemon.amebaownd.com
🍋yoga studio LEMON🍋
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