【HIIT YOGA】
めちゃくちゃ楽しいー♬♪
汗かくースッキリー❣️
自分のオリジナルレッスンだから自分の好きなようになんでもできます❤︎
今日のテーマは…『お尻』‼️‼️
レッスンの組み立て方のルールも自分で出来てきたのでよりレッスンの構成作りが楽しくなってきました💕
少しハードなレッスンでしたが、
先週より参加者が増えたので、皆様に気に入ってもえたんだっーっと感じていて、とっても嬉しぃです(*≧∀≦*)💗
★☆HIIT yoga☆★
High Intensity Interval Training yoga
HIITとは？
高強度インターバルトレーニングの略です。
負荷の高い運動＋yoga(ストレッチ)を繰り返し、
限界まで体を追い込むことで、常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪減少と筋肉増量効果を得る効果があります♪♪♪
🍋 yoga studio LEMON 🍋
【特典】
①入会金1,100円‼️
②通い放題１日2レッスンご受講OK❣️
③体験当日に通い放題会員でのご入会で体験料ご返金‼️
兵庫県川西市多田院西2-3-11
ドン・キホーテ川西店地下1階
1回1,100円
体験1,100円
通い放題6,600円
お子様連れ大歓迎★
ヨガスタジオ空間にプロジェクターを導入し、大迫力な映像下でのレッスンをご提供★
https://yogalemon.amebaownd.com
🍋yoga studio LEMON🍋
LINE公式アカウント作成しました‼️
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