【ガルダーサナ】
サンスクリットの「Garuda（ガルダ）」にはインドの神話にでてくる「火の鳥」、又は「鳥の王様」」という意味があることに由来しています(*≧∀≦*)♪
下半身の強化やバランス感覚のアップ効果が期待でき、手の組み方や肩甲骨の使い方によって肩こり解消も期待できます。
はじめての方は…
壁使って安全にやったみて下さい❤️
ガルダーサナ逆転バージョン
yoga studio LEMON
🍋yoga studio LEMON 🍋 ドン・キホーテ川西店地下1階❣️ 2023年1月より〜 ヨガスタジオ エステサロン アロマスクールサロン としてリニューアル❤️ エステはモニター価格で、、 90分1,980円(*≧∀≦*) 内側外側両面で身体を整えていきましょう♡
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