🌼エッセンシャルオイル芳香浴で癒しの時間を作りませんか？🤗
芳香浴にはたくさんのメリットが
ありますが、とりわけ気持ちを
整えるのに効果的です❣️
エッセンシャルオイルの芳香を
楽しむのに最適な方法は…
🌱ディフューズ
ディフューザーの微細な粒子が
鼻から肺と大脳辺縁系に入り、
血流にのって全身をめぐります。
海馬や扁桃体や視床下部ともつながるので、記憶や自律神経やホルモンにも働きかけます。
ディフューズしているだけで
薬効はかなりあるということです❣️
🌱お風呂
エッセンシャルオイルをお風呂に入れることにより、蒸気で香りが立ち上ります。
香りを鼻から吸収することにより、大脳までたどり着き、自律神経などに働きかけリラックスさせてくれます。
電気を暗くして入ることにより視覚から入る刺激がなくなり、さらにリラックス効果が得られます♡
下記の方法でも手軽に芳香浴を楽しめます😊💗
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