『４時起き実践してみました‼️』
昨日は初日早々失敗しましたが…💦
今日はなんとか起きれましたー❣️笑
凄いーー🤗✨
うちは大家族なので毎日ほんと騒がしいので💦
朝の静かな時間に自分の好きな事をゆっくり出来る時間がとても贅沢でした🌟なんだか一人暮らししてるかのような静けさでした❣️(した事ないですが…笑)
ゆっくり朝からヨガも出来たし、今日提供するレッスンの準備も出来たし最高✨
早起きして色々ゆっくり準備できるので気持ちが余裕です❣️
夜、子供を早く寝かしつけて色々しようとも子供には『早く寝てー』っと言う想いが伝わりなかなか寝てくれません。。💦しかも寝る時間がまちまちなのでやりたいことがどんどん出来なくなって仕事も家事も思うように進みません💦
夜は内省的に物事を考えるのには適していますが、内省的過ぎて、後ろ向きでどろどろした感情が出てきてしまうものです…
ところが、朝は陽が昇ってくるところを見るだけで爽やかな気分に包まれる為、前向きに物事を考える事も出来ます❣️
早起きすると自分のペースで前向きな気持ちで色んな事が出来るのでめちゃくちゃいいですね💗
明日も頑張ってみます✨
🍋 yoga studio LEMON 🍋
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ドン・キホーテ川西店地下1階
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