《血行促進ヨガ》
２月になりましたね❣️
はやーーっい😅
年末年始の不調は取れましたか？
血行良いですか？
【血行とは？】
血液が体内を循環すること。
血のめぐり。
心臓は１日10万回もの拍動を繰り返しいて、約4万リットルの血液が体内を循環しているんです‼︎
主な役割として、
栄養や酸素を体内の細胞に届けたり、体内で発生した老廃物や二酸化炭素を回収し、腎臓や肝臓に運ぶ役割をもっています。
血行が悪くなる＝循環が滞る＝様々な病気を引き起こす😱💦あわわわ💦
肩こりは初期症状です💦
脳梗塞や…心筋梗塞…一歩間違えれば命を失う事にもなりかねません。
浮腫みやすい人は血行が滞ってる証拠です‼️
ヨガで筋肉を動かし、鍛えて、心臓に血液を戻すポンプの働きを強化して血液循環をスムーズにしましょう❣️
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