🔺三角のポーズ🔺
【ウッティッタ・トリコナーサナ 】
《効果》
身体全体の血流の流れを促してくれるポーズです‼︎
足や下半身だけではなくお腹周りも動かすので、内蔵の働きもよくなり、便秘の解消にも効果的です❣️
《ポーズのポイント》
足で土台を作りポイントを踏まえてチャレンジしてみましょう😊
下の脇腹が縮まりやすいので、縮こまらないように、両体側を揃える意識です‼︎
頭のてっぺんからしっぽの骨までを離して背骨を長く伸ばしましょう‼︎
#ヨガスタジオオープンへの道
🍋 yoga studio LEMON 🍋
１１月１６日グランドオープン✨
【特典】
①入会金1,100円‼️
②通い放題１日2レッスンご受講OK❣️
③体験当日に通い放題会員でのご入会で体験料ご返金‼️
１２月末まで
兵庫県川西市多田院西2-3-11
ドン・キホーテ川西店地下1階
1回1,100円
体験1,100円
通い放題6,600円
お子様連れ大歓迎★
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